15 einfache Rezepte, die Sie in 15 Minuten zubereiten können

An den meisten Wochentagen habe ich einfach keine Zeit, länger als eine Stunde in der Küche zu stehen und das Abendessen zu kochen. Wenn ich aufgrund eines vollen Terminkalenders unter Zeitdruck stehe, kommt es mir fast unmöglich vor, eine selbstgekochte Mahlzeit unterzubringen, aber nicht alles Rezepte für das Abendessen erfordern einen großen Teil Ihres Abends. Tatsächlich habe ich einige wirklich köstliche Mahlzeiten zusammengestellt, für die Sie von Anfang bis Ende nur 15 Minuten brauchen, sodass Sie zu Hause ein leckeres hausgemachtes Abendessen genießen können, sogar unterwegs geschäftigste Nächte . Legen Sie die Mikrowellenmahlzeit ab, machen Sie sich ein paar Notizen und seien Sie bereit, diese 15-Minuten-Rezepte zu Ihrem regulären Rezept hinzuzufügen.

1. Sesam-Lachs-Sushi-Schüssel

Quelle: Feinschmecker-Blog aus dem Mittleren Westen

Mit dieser Sesam-Lachsschale können Sie den Geschmack von Sushi genießen, ohne lange versuchen zu müssen, es selbst zu rollen. Es ist super einfach zuzubereiten und auch für Reste aufzubewahren. Braten Sie einfach die mundgerechten Lachsstücke in einer Sesam-Sojasauce an, bevor Sie Ihre Schüssel mit Reis, Avocado, eingelegtem Gemüse, Seetang oder anderen beliebten Sushi-Zutaten füllen.

2. Pesto-Ravioli mit 5 Zutaten

Quelle: Zwei Erbsen

Wenn Sie Lust auf Italienisch haben, probieren Sie diese einfachen, aber köstlichen Pesto-Ravioli. Schnappen Sie sich Ihre Lieblingsravioli aus dem Laden, ein Glas Pesto und einen halben Liter Traubentomaten für eine Mahlzeit, nach der Sie sich immer wieder sehnen werden.

3. Zitronenbutter-Hähnchen in der Pfanne

Quelle: Gib mir lecker

Dieses köstliche Rezept für Hühnchen mit Zitronenbutter ist Alles in einer Pfanne zubereitet für eine Mahlzeit, die Sie mit sehr wenig Reinigungsaufwand zubereiten können. Das Hähnchen wird in einer Zitronenbuttersauce karamellisiert und passt gut zu Reis oder gedünstetem Gemüse (das Sie in der Mikrowelle zubereiten können, um noch mehr Zeit zu sparen).

4. 15 Minuten würzige Ramen

Quelle: 40 Schürzen

Es gibt nichts Besseres als eine gute alte Schüssel Ramen. Dieses Rezept nimmt einen typischen Block Ramen und verwandelt ihn in eine wirklich köstliche Mahlzeit, die einem Restaurant würdig ist. Verfeinern Sie Ihre Schüssel mit Zutaten wie frischem Ingwer, Knoblauch, Misopaste, Chilisauce und Sesamöl und garnieren Sie sie mit einem Protein Ihrer Wahl.

5. 15-minütige Knoblauch-Garnelen-Zoodles

Quelle: Salz

Dieses Rezept für Zucchininudeln mit Knoblauchgarnelen ist eine tolle kohlenhydratarme Alternative zu Nudeln. Nachdem Sie Ihre Zucchini spiralisiert haben (Sie können zur Abkürzung auch gefrorene Zoodles kaufen!), erhitzen Sie sie einfach in einer Pfanne mit den Garnelen, und schon haben Sie eine schnelle und leckere Mahlzeit!

6. Chorizo-Tacos

Quelle: Isabel isst

Diese Chorizo-Tacos im Streetfood-Stil schmecken wie etwas, das man aus einem Imbisswagen bekommt, sind aber eigentlich ganz einfach zu Hause zuzubereiten. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Chorizo ​​zu kochen, eine schnelle Limetten-Crema zuzubereiten und ein paar Tortillas einzupacken, um in nur 15 Minuten eine köstliche Mahlzeit zuzubereiten.

7. Teriyaki-Huhn

Quelle: Kochen mit Klasse

Werten Sie Ihre Abendessen diese Woche mit diesem schnellen und einfachen Rezept für Teriyaki-Hühnchen auf. Bestreichen Sie diese mundgerechten Hähnchenstücke einfach mit dieser hausgemachten Teriyaki-Sauce und servieren Sie sie mit Reis und gedünstetem Brokkoli – ein Gericht, das Sie von nun an dem Mitnehmen vorziehen werden.

8. Mediterraner Kichererbsensalat

Quelle: Jessica in der Küche

Dieser mediterrane Kichererbsensalat ist knackig, voller Aromen und eignet sich sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen. Der zeitaufwändigste Teil dieses Rezepts ist das Zerkleinern des Gemüses – dann geben Sie einfach die Kichererbsen hinein und vermengen es mit der Vinaigrette. Einfach, lecker und perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten sowie.

9. 15 Minute Lo Mein

Quelle: Eine Prise lecker

Wenn Sie Lust auf asiatisches Essen zum Mitnehmen haben, probieren Sie dieses einfache, 15-minütige Lo-Mein-Rezept aus, das Sie mit Sicherheit zufriedenstellen wird. Es kombiniert eine einfache Soße und Nudeln mit dem Gemüse, das Sie zur Hand haben, und dem Protein Ihrer Wahl, sodass das Gericht ganz nach Ihrem Geschmack gestaltet werden kann.

10. Käse-Knoblauch-Hähnchen-Pasta

Quelle: Gib mir lecker

Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Rezept sind, das trotzdem super sättigt, ist dieses Hühnchen-Nudelgericht genau das Richtige für Sie! Braten Sie Ihr Hähnchen an, kochen Sie Ihre Nudeln und belegen Sie es mit reichlich Parmesan und Mozzarella.

11. Blechpfanne mit Rindfleisch und Brokkoli

Quelle: Averie Köche

Das Rezept für Blechpfannen für Rindfleisch und Brokkoli ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Verlangen nach chinesischem Essen zum Mitnehmen zu stillen. Das Rindfleisch wird mit einfachen Zutaten überzogen, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrem Vorrat haben, und dann auf einmal mit Brokkoliröschen und Frühlingszwiebeln gebacken. Es könnte nicht einfacher sein und die Reinigung wird ein Kinderspiel sein.

12. 15-minütige griechische Pasta

Quelle: Feinschmecker-Blog aus dem Mittleren Westen

Wenn Sie mögen mediterrane Aromen Wie Oliven und Feta werden Sie dieses griechisch inspirierte Nudelgericht lieben. Vollgepackt mit Gemüse und überzogen mit einer cremigen Feta-Sauce ist dieses 15-Minuten-Rezept eine unterhaltsame Variante Ihrer einfachen Spaghetti-Schüssel.

13. 15-Minuten-Eierrolle in einer Schüssel

Quelle: Eine Prise lecker

Hergestellt aus Schweinehackfleisch, Karotten und Kohl einfaches Abendessenrezept ist im Grunde eine dekonstruierte Frühlingsrolle. Servieren Sie es mit Reis für eine abgerundete Mahlzeit, deren Zubereitung nur wenige Minuten dauert.

14. Quesadilla mit Käse und Gemüse

Quelle: Liebe

Mit einer käsigen Quesadilla kann man nie etwas falsch machen. Dieses Rezept erfordert auch schwarze Bohnen und Gemüse wie Paprika und Zwiebeln für zusätzliches Protein und Geschmack. Wählen Sie die Füllungen aus, die Sie mögen, stapeln Sie alles zu einer Tortilla und kochen Sie es, bis der Käse geschmolzen ist – für ein schnelles und einfaches Abendessen.

15. Asiatische Hähnchensalat-Wraps

Quelle: Vogelfutter essen

Für eine schnelle und gesunde Mahlzeit zaubern Sie diese köstlichen asiatischen Hähnchensalat-Wraps. Die herzhafte Erdnusssauce sorgt in Kombination mit dem Knuspern der Wasserkastanien und des Salats jedes Mal für einen sättigenden Happen.