Ich habe meinen Morgenkaffee durch diese virale Alternative ersetzt – so lief es

Meine Freunde haben immer gescherzt, dass sie mich ohne eine nicht erkennen würden warmes Getränk in der Hand. Ja, ich war Mitte der 2010er Jahre dieses Mädchen und hielt das „Ich habe im Ausland studiert“-Klischee aufrecht, in allen Pariser Cafés Fotos zu machen. Ich habe mich jedoch nie als Kaffeesüchtiger betrachtet. Ich genieße morgens ein warmes Getränk, brauche aber kein Koffein, um wach zu bleiben.Während mein Leben von diesen Ritualen und Routinen rund um den Kaffee geprägt ist und ich die Gewohnheiten genieße, die ich damit verbinde, bin ich durchaus dafür, die Dinge auf den Kopf zu stellen. Ich bin auf der Suche nach einer koffeinfreien Alternative, die neben der Gemütlichkeit und Wärme meines Morgenkaffees auch gesundheitliche Vorteile bietet. Vor allem, da die kälteste Zeit des Jahres näher rückt, brauche ich noch ein paar Getränkeoptionen, um es mir im Chicagoer Winter gemütlich zu machen. Geben Sie ein: MUD WTR.

Was ist MUD/WTR?

Was steckt in einem Namen? Sicher, MUD/WTR könnte die trendigen Kästchen ankreuzen, einen Backslash einzufügen und die meisten Vokale wegzulassen, aber … Schlamm? Es stellt sich heraus, dass hinter dem Spitznamen eine Absicht steckt. Ein Video, das auf dem YouTube-Kanal der Marke veröffentlicht wurde teilt einige Erkenntnisse. In einem Beitrag Verrückte Männer Weltweit ist es klar, dass vieles von dem, was wir kaufen, vom Image einer Marke oder eines Produkts beeinflusst wird. Anstatt das Spiel mit niedlichen Namen zu spielen, haben wir beschlossen, dass es darauf ankommt, was im Inneren ist, sagte Shane Heath, Gründer und CEO von MUD/WTR.

Was den Inhalt betrifft: Jede Kugel MUD/WTR enthält eine lange Liste von Superfoods. Kakao, Masala Chai, Kurkuma, Zimt und vier Pilzarten: Chaga, Cordyceps, Reishi und Löwenmähne. Mit dieser belebenden Mischung aus Wellness-Inhaltsstoffen soll MUD/WTR tagsüber die Konzentration und Energie steigern und nachts für einen gesunden Schlaf sorgen.

Wie bei den meisten Wellnessprodukten gibt es eine finanzielle Eintrittsbarriere. Der Morgenritual-Starterset – inklusive einer 30-Portionen-Dose Schlamm, einem Aufschäumer, Proben des Milchkännchens der Marke, Süßungsmittel und :rest (dem Abendelixier von MUD/WTR) – kostet Sie 40 US-Dollar pro Monat. Wenn Sie jedoch eine Portion MUD/WTR pro Tag mit einer Tasse Kaffee vergleichen, die Sie außerhalb Ihres Zuhauses gekauft haben, gibt es keinen Vergleich. Wir sprechen von 1,33 $ pro Tasse MUD/WTR im Vergleich zu dem, was Sie in Ihrem örtlichen Café bezahlen. Vor überhaupt Denken Da ich meinen geliebten Kaffee ersetzen wollte, musste ich ihn unbedingt ausprobieren. Lesen Sie weiter für mein Ritual, ob ich tatsächlich gesundheitliche Vorteile gespürt habe und ob es den Hype wert ist.

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Mein MUD/WTR-Ritual

Da jeden Tag neue Marken in unseren sozialen Feeds auftauchen, gibt es unzählige Optionen für angesagte Kaffeealternativen. Und ich werde nicht lügen – ich bin vor allem misstrauisch gegenüber jeder Anzeige, die mir zugesandt wird. Aber um die Macht der Mundpropaganda zu beweisen, hatte meine Schwester kürzlich mitgeteilt, dass sie MUD/WTR ausprobiert hatte und es auch tat besessen . Das kommt von einem Mädchen, das eine begeisterte Wanderin, Langläuferin, Halbmarathon-Meisterin und Hockeyspielerin ist. Wenn es jemanden gibt, dessen Wellness-Empfehlungen ich vertrauen kann, dann ist es ihr.

Wie gesagt, sie war besessen – nicht nur davon, wie gut sie sich fühlte (sie wacht um 5 Uhr morgens für morgendliche Läufe mit beneidenswerter Energie auf), sondern auch davon, wie sehr ihr der Geschmack gefiel. Obwohl sie zugab, dass es überhaupt nicht nach Kaffee schmeckte, liebte sie den würzig-süßen Geschmack des Getränks. Im Gegensatz zu mir trinkt meine Schwester reichlich Kaffee, manchmal vier Tassen am Tag. Aber innerhalb weniger Wochen hatte sie die Angewohnheit völlig aufgegeben und war voll bei MUD/WTR.

Als ich also die Gelegenheit hatte, MUD/WTR selbst auszuprobieren, war es eine Herausforderung Ja . Ich habe meine Vorbehalte aufrechterhalten: Wäre es den Preis wert? Würde ich mich konzentriert und aufmerksam fühlen? Und vor allem: Würde es mir gefallen, wie es schmeckt? Ich verabschiedete mich vorübergehend von meinen lieben Bohnen und tauchte ein. So verlief meine Woche bei MUD/WTR.

Tag 1

Um den Übergang zu meinem Experiment zu erleichtern, begann ich mein MUD/WTR-Ritual an einem Samstag. Ich hatte unauffällige Pläne für den Tag: das Haus aufräumen, mit meinem Partner einkaufen gehen, meine Lektüre nachholen und nachmittags einen langen Spaziergang machen. Wenn mir also der Koffeinschub entgehen würde, würde kein Teil meines Tages darunter leiden.Ich trinke meinen Kaffee gerne vor dem Frühstück, also ging ich in die Küche, um als Erstes mein MUD/WTR zuzubereiten. Ich habe mich im Ratgeber des Kits inspirieren lassen und bin dabei dem Rezept für einen Mud Latte 2.0 gefolgt. Ein Esslöffel MUD/WTR, ein Esslöffel der Sahneprobe (Kokosmilch und MCT-Öl) und etwas aufgeschäumte Mandelmilch. So wird es gemacht:

1 EL Schlamm in eine Tasse geben
1 EL Sahne hinzufügen
Heißes Wasser hinzufügen und mit dem Aufschäumer verrühren
Mit aufgeschäumter Milch auffüllen

Meine ersten Gedanken: Es sah wirklich aus wie ein Latte, mit einer lockeren, schaumigen Textur und ein paar Blasen als Zugabe. Obwohl ich wusste, dass es nicht annähernd so schmecken würde wie mein Morgenkaffee, war ich überrascht, dass der Geschmack erdiger war, als ich erwartet hatte. Im Text der Website heißt es, man könne einen Geschmack wie Masala Chai und Hot Coco erwarten, der ein Baby bekommen hat. Ein wirklich gesundes Baby. Ich werde nicht lügen – der gesunde Teil kam am stärksten rüber. Aber als jemand, der gekommen ist, um eine Tasse leicht gesüßten Kakao zu genießen, vertraute ich darauf, dass ich mich daran gewöhnen konnte.

Tag 2

Ich hatte eine Offenbarung: Vielleicht beeinträchtigt meine einzige Tasse Kaffee meinen Schlaf. Denn Leser, der Schlaf der vergangenen Nacht war paradiesisch . Es fällt mir nie schwer einzuschlafen und ich neige dazu, einen festen, ununterbrochenen Schlaf zu finden. Aber ich bin heute Morgen aufgewacht und fühlte mich vollkommen erfrischt und erholt. Und als jemand, der seit 7 Uhr morgens nicht schlafen kann, war es ein wahrgewordener Traum, solide neun Stunden Zeit zu haben und um 8 Uhr morgens die Augen zu öffnen.

Der Ratgeber enthält sechs Rezepte, daher habe ich mich heute Morgen für den Slightly Sweet Mud Latte entschieden. Es war im Wesentlichen das, was ich am Vortag gemacht hatte, aber ich ließ die aufgeschäumte Milch weg und fügte der Mischung einen Esslöffel des Süßungsmittels der Marke hinzu. Das war definitiv besser als das gestrige Getränk, weil die Kombination aus Süßstoff und Sahne den erdigen Geschmack überdeckte.

Tag 3

Ich begann den Tag mit einem Barre-Kurs um 6 Uhr morgens und bemerkte danach, dass sich mein Körper stark anfühlte, während mein gesamter Körper ruhig war. Nicht müde, einfach nur ruhig. Manchmal spüre ich nach dem Training (besonders am frühen Morgen) ein hektisches Summen durch meinen Körper, und dieses Gefühl kann sich noch verschlimmern, wenn es mit Arbeitsangst zu Beginn der Woche kombiniert wird. Aber ich kam konzentriert und klar im Kopf nach Hause und war bereit, meinen Arbeitstag in Angriff zu nehmen.

Ich war mit ein paar Arbeitsaufgaben beschäftigt und habe meinen Schlamm erst später am Morgen gemacht. Ich verließ mich auf den zuverlässigen Reiseführer und beschloss, den Mud Shake zuzubereiten – im Wesentlichen einen mit Schlamm angereicherten Mandelbutter-Bananen-Shake. Spoiler: Es war viel köstlicher, als die Beschreibung es klingen lässt. Mischen Sie in einem Mixer einen Esslöffel Schlamm, Mandelbutter, eine Banane und Eis. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, leicht schaumiger, dicker Smoothie, den ich definitiv jeden Morgen trinken könnte.

Tag 4

Ähnlich wie bei meinem Experiment mit Sportliche Grüns , es dauerte ein paar Tage, bis ich meinen Durchbruch schaffte. Auch wenn es mir morgens nie schwerfällt, aus dem Bett zu kommen, bin ich heute nicht nur energiegeladen, sondern auch motiviert, meine To-Do-Liste durchzugehen. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich meinem Mud Shake verpflichtet und mixte einen weiteren. Um mein Frühstück abzurunden, gab es einen Proteinriegel und eine Obstschale.

Meine hohe Energie hielt den ganzen Tag über an. Normalerweise erlebe ich nachmittags ein Tief und nehme mir entweder etwas Süßes oder mache einen 10-minütigen Spaziergang. Heute habe ich mich für Letzteres entschieden und hatte kein Verlangen nach meinem üblichen süßen Snack (obwohl ich ihn gemacht habe). dieses Kürbisbrot über das Wochenende und entschied mich für ein Stück nach dem Abendessen

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Tag 5

Ein neuer Tag, ein weiteres Training am frühen Morgen (meine Motivation und Energie sind auf dem Höhepunkt!). Heute Morgen fühlte ich mich sowohl geerdet als auch voller Energie, sobald ich meine Augen öffnete. Bonus: Das war eines der besten Workouts meines Lebens. Ich war in der Lage, jeder Bewegung und Haltung Absicht zu verleihen und mich auf eine Art und Weise mit meinem Körper zu verbinden, wie ich es noch nie zuvor getan hatte.

Ich habe meinen Mud Shake morgens noch einmal gemischt und abends nach dem Abendessen eine Tasse davon aufgebrüht MUD/WTR Rest – die beruhigende, koffeinfreie Mischung der Marke. Ich fügte etwas Honig hinzu, um es zu süßen, und war überrascht, dass mir der Geschmack viel besser gefiel als mein einfacher Morgenschlamm. Der Rooibos gab einen leicht karamelligen Geschmack ab, und obwohl ich den Geschmack von Ashwagandha in der Vergangenheit noch nie genossen habe, wurde er größtenteils von der würzigen Zimt-Kurkuma-Mischung überdeckt. Ich schaffte es noch nicht einmal, zwei Seiten meines Buches durchzulesen, bevor ich um 9:30 Uhr einschlief.

Tag 6

Neugierig, was mein Partner von dem Geschmack hält, habe ich auch einen Smoothie für ihn gemixt. Als er per SMS von seinem morgendlichen Pendelweg berichtete, sagte er, dass er zwar definitiv nicht noch einmal auf seinen Morgenkaffee verzichten würde, sich aber vorstellen könne, diesen morgens daneben zu trinken.

Tag 7

Im Laufe der Woche bemerkte ich, dass ich mit mehr Energie aufwachte, und diese blieb den ganzen Tag über konstant. Ich entschloss mich, etwas anders zu machen und entschied mich für ein Nachmittagstraining anstelle meines regulären Unterrichts am frühen Morgen. Mud Shake, Arbeit, Mittagessen, Barre. Ich muss zugeben, dass mich das absichtliche Abbrechen aus meiner Routine ein wenig gestolpert hat und ich das Studio mit einem erschöpfteren Gefühl als sonst verlassen habe (anscheinend kann man in einer Woche nur so viel experimentieren, wie man es machen kann). Ich führe das schlechte Gefühl auf eine veränderte Routine zurück, da ich nach Hause kam und meine Arbeitsaufgaben problemlos erledigen konnte. Hallooooo, Wochenende!

Das Essen zum Mitnehmen

Obwohl ich besser schlafe und eine klarere Energie habe, ist dies auf lange Sicht keine nachhaltige Routine für mich. Während einige Rezensionen Wenn jemand auf der Website sagt, dass ihnen der Geschmack gefällt, wäre ich nicht in der Lage, dauerhaft Schlamm zu trinken – und damit jeden Tag von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren –, wenn ich nicht den Schlammshake gemacht hätte. Und als jemand, der von Routine lebt, aber die ganze Woche über Abwechslung braucht, ist das einfach nicht machbar.Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren täglichen Kaffee zu ersetzen, könnte MUD/WTR eine gute Option sein. Erwarten Sie nur nicht, dass es wie Ihre morgendliche Tasse Kaffee schmeckt – das ist definitiv nicht der Fall. Aber wenn Sie jemand sind, der ein erdiges, leicht bitteres Getränk mag, könnte MUD/WTR genau das Richtige sein.