20 gesunde Meal-Prep-Ideen, die kein Salat sind

20 gesunde Meal-Prep-Rezepte für Leute, die Salat hassen

Das mag für manche umstritten sein, aber ich glaube, dass Salate eine Beilage und kein Hauptgericht sind. Sie können gesund sein und einfach zusammenzuwerfen , aber Salate scheinen mich nie länger als ein oder zwei Stunden satt zu machen. Dann habe ich wieder einen Heißhunger und muss meine Speisekammer nach einem (wahrscheinlich ungesunden) Snack durchsuchen, um mich vor der nächsten Mahlzeit zu stärken. Also wenn ich suche Ideen für die gesunde Essenszubereitung Ich kann für die Woche vorbereiten, Salate sind für mich sofort ein Nein. Mir wäre es viel lieber etwas Herzhaftes und Sättigendes essen – das immer noch jede Menge Gemüse und Nährstoffe enthält – statt matschigem, substanzlosem Grünzeug.

Wenn Sie ebenfalls eine Abneigung gegen Salate haben, aber dennoch nach Ideen für die gesunde Zubereitung von Mahlzeiten suchen, sind Sie bei mir genau richtig. Es gibt so viele köstliche Alternativen zu Salat, die gleichermaßen nahrhaft sind, und ich habe unten eine Reihe von Ideen zusammengestellt. Jedes dieser Rezepte ist vollgepackt mit Gemüse, magerem Eiweiß und Nährstoffen – ohne auf Gemüse angewiesen zu sein, das innerhalb weniger Stunden matschig wird.