Ich bin gerade aus Europa zurückgekommen – mit diesen Essentials verging der lange Flug wie im Flug

Ich bin ständig neidisch auf Menschen, die immer und überall einschlafen können. Es fällt mir schwer, irgendwo einzuschlafen, wo nicht mein eigenes Bett ist, daher sind lange Nachtflüge im Grunde meine persönliche Form des Fegefeuers. Vor einer kürzlichen Reise nach Europa hatte ich ernsthafte Angst vor dem neunstündigen Hin- und Rückflug, also habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, alles Nötige für einen Langstreckenflug zu besorgen, damit die Reise nicht völlig scheiße wird. Ich freue mich, berichten zu können, dass es mir mit den richtigen Gadgets und Zubehör gelungen ist, im Flugzeug etwas Ruhe zu bewahren, die Stunden viel schneller als erwartet vergehen zu lassen und am Zielort anzukommen, ohne sich total beschissen zu fühlen. Für meine Verhältnisse ein Wunder! Vorab erzähle ich Ihnen von den Grundlagen eines Langstreckenflugs, die all die Stunden am Himmel wie im Flug vergehen ließen.

12 Essentials für Langstreckenflüge, die Sie für Ihre nächste große Reise benötigen

Vielleicht ist das nur mein Problem, aber die kostenlosen Kopfhörer, die es in Flugzeugen gibt, passen nie richtig zu meinen Ohren. Ich würde viel lieber meine eigenen Kopfhörer verwenden (und muss mir keine Sorgen machen, dass sich das lästige Kabel verheddert), aber leider müssen die Bildschirme in den Rückenlehnen von Flugzeugen noch mit der magischen Innovation Bluetooth mithalten. Dieser praktische kleine Adapter löst dieses Problem. Es wird an die Kopfhörerbuchse angeschlossen und über Bluetooth mit den kabellosen Kopfhörern Ihrer Wahl verbunden, sodass Sie Ihren Film während des Flugs kabellos genießen können.

Wie bereits erwähnt, kann ich im Flugzeug schlecht schlafen. Mein Kopf hängt ständig zur Seite und macht es unmöglich, es mir bequem zu machen (oder meinen Nacken am nächsten Tag zu bewegen), aber dieses Reisekissen hat das Spiel verändert. Der Memory-Schaum passt sich perfekt meinem Gesicht an und der verstellbare Riemen an der Vorderseite verhindert, dass mein Kinn wackelt, wenn ich einnicke. Im Lieferumfang sind sogar Gurte enthalten, die Sie an der Kopfstütze Ihres Sitzes befestigen können, um zu verhindern, dass Sie beim Schlafen nach vorne fallen (keine Sorge, Sie können den Kissenbezug abnehmen und ihn waschen, wenn Sie nach Hause kommen). Nach dem Flug rollt es sich wie eine Zimtschnecke zusammen und passt problemlos wieder in seine kleine Tasche.

Neben meinem Telefon und meinem Reisepass ist mein Kindle der

Ordnen Sie dies unter „Unsexy Flight Essentials“ ein, die scheinbar nicht so gut funktionieren sollten, wie sie es tun. Kompressionsstrümpfe üben leichten Druck auf Ihre Beine aus, um die Durchblutung zu verbessern, was wichtig ist, wenn Sie stundenlang in einem engen Flugzeugsitz sitzen. Wenn Sie jemals mit schmerzenden, geschwollenen Beinen aus einem Flug ausgestiegen sind, ist es an der Zeit, für Ihren nächsten Flug in ein Paar davon zu investieren.

Mein persönlicher Lieblingsartikel ist eine einfache schwarze Tragetasche, die geräumig ist, aber innen nicht viele Taschen oder Fächer hat. Anstatt einfach alles hineinzuwerfen und auf das Beste zu hoffen, verwende ich diesen Tragetascheneinsatz für zusätzliche Organisation. Es verfügt über jede Menge Taschen in verschiedenen Größen, sodass alles, vom Händedesinfektionsmittel bis hin zu meinem Kindle, seinen eigenen Platz hat und leicht zugänglich ist.

Am besten schlafe ich in völliger Dunkelheit (ich bin pflegeintensiv, das weiß ich!!!), aber ich mag das Gefühl nicht, wenn etwas auf meine Augäpfel drückt. Im Gegensatz zu einfachen Augenmasken hat diese ein konturiertes Design, das sich um Ihre Augen schmiegt und jegliches Licht blockiert, ohne Ihre Augenlider zu komprimieren oder an Ihren Wimpern zu reiben. Außerdem ist der seidige Stoff angenehm atmungsaktiv, sodass das Tragen über einen längeren Zeitraum nicht unangenehm ist.

Okay, also technisch , diese Tasche mit Reißverschluss ist für Schreibtischutensilien wie Stifte und Textmarker gedacht, aber ich nehme sie gerne auf Reisen mit, um kleine Gegenstände in meiner Tasche aufzubewahren. Ich verwende das größere Reißverschlussfach, um Dinge wie Snacks und flüssige Infusionen aufzubewahren. Pakete und Medikamente. Auf der anderen Seite gibt es eine Netztasche – in der ich Ladekabel für mein Telefon und meinen Kindle verstaue – und elastische Schlaufen, die sich hervorragend zum Halten von Dingen wie Lippenbalsam oder einer Reisezahnbürste eignen.

Ich hatte einen Vorfall zu oft, bei dem meine Wasserflasche während des Fluges überall auslief, und jetzt reise ich ausschließlich mit meiner Owala-Flasche. Der verschließbare Deckel ist wirklich auslaufsicher, sodass ich keine Bedenken habe, ihn in meinen persönlichen Gegenstand zu werfen. Darüber hinaus ist der Trinkschnabel bei geschlossenem Deckel vollständig abgedeckt und somit vor Flugkeimen geschützt. Ich fülle es direkt vor dem Einsteigen am Flughafen auf, um sicherzustellen, dass ich während des gesamten Fluges ausreichend Flüssigkeit zu mir habe.

Apropos Flüssigkeitszufuhr: Einfaches Wasser hilft mir manchmal nicht, besonders wenn ich mehr als acht Stunden am Stück trockener Flugzeugluft ausgesetzt bin. Ich bringe immer mindestens eine Packung Liquid I.V. mit. um es während des Fluges in mein Wasser zu mischen. Dieser goldene Kirschgeschmack ist mein Favorit und ich fühle mich viel hydrierter, nachdem ich ihn getrunken habe.

Nach vielen, vielen Flügen habe ich endlich die Kunst des Flughafen-Outfits perfektioniert. Ich weiß genau, was ich auf Reisen anziehen werde, weil es einfach so bequem ist und mich nie im Stich lässt. Ein wichtiger Bestandteil meiner Reiseuniform sind diese Jogginghosen. Die dehnbare, hoch taillierte Passform ist super bequem und das atmungsaktive, feuchtigkeitsableitende Material eignet sich perfekt, wenn die Flugzeugtemperatur während des Fluges von drückend heiß bis eisig schwankt. Außerdem haben sie schöne, tiefe Taschen, sodass ich mein Handy einfach in die Tasche stecken kann, ohne befürchten zu müssen, dass es herausfällt, wenn ich mich in der TSA-Warteschlange bücke, um meine Schuhe auszuziehen.

Der Schlüssel zum tatsächlichen Schlafen auf einem Flug liegt darin, Ihre normale Schlafenszeit so genau wie möglich einzuhalten, und dazu gehört im Allgemeinen auch das Zähneputzen. Ich mag diese Reisezahnbürste, weil sie sich in sich zusammenfalten lässt, was sie superkompakt macht und die Borsten vor allem Groben schützt, wenn Sie sie in Ihren persönlichen Gegenstand werfen.

Vielen Dank an unsere Wellness-Redakteurin Josie für diesen Tipp, denn ich reise buchstäblich nie wieder ohne Pfefferminztee. Mein Magen ist kein großer Fan davon, Zeitzonen zu überqueren und komisches Flugzeugessen zu essen, aber Pfefferminztee zu trinken ist meine erste Wahl, wenn es auf einem Flug zu Unwohlsein kommt. Pfefferminztee wurde gezeigt um die Muskeln in Ihrem Verdauungssystem zu entspannen und Symptome wie Blähungen, Übelkeit und Verdauungsstörungen zu lindern. Ich packe ein paar Beutel Pfefferminztee zusammen mit meinem Snackvorrat in meinen persönlichen Gegenstand und frage dann einfach eine Flugbegleiterin nach einer Tasse heißem Wasser, wenn ich mir eine Tasse zubereiten möchte.