Hobbys für Erwachsene: Wie man sie findet und sich tatsächlich Zeit für sie nimmt
Als ich ein Kind war, hatte ich das Tonnen von Hobbys. Jede freie Zeit, die ich bekommen konnte wurde für Aktivitäten wie Lesen, Zeichnen, Scrapbooking, das Weben von Freundschaftsbändern, das Schreiben von Geschichten und den Besuch von Tanzkursen ausgegeben. Einige dieser Hobbys waren langlebiger als andere (ich tanzte bis zum College weiter, hörte aber nach ein oder zwei Sommern auf, Freundschaftsbänder anzufertigen), aber ich liebte sie alle. Wenn Sie mich nun fragen würden, was meine Hobbys sind, würde ich Sie wahrscheinlich eine Minute lang ausdruckslos anstarren, bevor ich mit etwas Alltäglichem wie Schlafen herausplatze. Die Sache ist, dass es als Erwachsener schwierig ist, ein tolles Hobby zu finden und noch schwieriger, Zeit dafür zu finden.
Bei all der Verantwortung, die das Erwachsensein mit sich bringt (z. B. arbeiten, Rechnungen bezahlen, sich selbst ernähren), kann es sich unmöglich anfühlen, auch Aktivitäten nachzugehen, die nur dem Spaß dienen. Aber was Sie mit Ihrer Zeit außerhalb der Arbeit und anderen Verpflichtungen verbringen, kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Stimmung, Produktivität sowie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben. Indem Sie diese Zeit für Aktivitäten nutzen, die Sie füllen, können Sie Ihrem Leben ein Gefühl der Freude und Erfüllung verleihen, das nichts mit Ihrer Karriere zu tun hat. Ein Hobby ist schließlich etwas, das man nur für sich selbst macht.
Es ist nie zu spät, ein Hobby zu beginnen, und das auch Ist Es ist möglich, sich in Ihrem vollen Terminkalender Zeit dafür zu nehmen. Lesen Sie unsere besten Tipps, um als Erwachsener ein neues Hobby zu finden.
Quelle: @jessannkirby
Was ist ein Hobby und warum ist es wichtig?
Ein Hobby ist eine Aktivität oder ein Interesse, das dem Vergnügen oder der Entspannung dient und oft außerhalb der regulären Arbeit oder des Berufs liegt. Ein Hobby ist wichtig, um eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sich einem Hobby zu widmen, kann einen Sinn ergeben, das Selbstwertgefühl stärken und Möglichkeiten zur Sozialisierung und persönlichen Weiterentwicklung bieten.
Vorteile eines Hobbys
Einem Hobby nachzugehen bedeutet nicht nur, sich die Zeit zu vertreiben; Es bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, die Ihren Alltag bereichern können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:
- Lernen Sie, wie man kocht
- Malen oder zeichnen
- Legen Sie einen Garten an
- Steigen Sie in die Fotografie ein
- Spielen Sie Pickleball oder Tennis
- Erstellen Sie Blumenarrangements
- Gründe einen Buchclub
- Versuchen Sie es mit kreativem Schreiben
- Experimentieren Sie mit Mixologie
- Stelle Rätsel zusammen
- Nähen Sie Ihre eigene Kleidung
- Beginnen Sie mit dem Joggen
- Machen Sie Schmuck
- Übe Yoga oder Meditation
- Lernen Sie, Schach zu spielen
- Starten Sie einen Blog
- Meistern Sie die Kunst des Backens
- DIY-Möbel oder Dekoration
- Gehen Sie wandern
- Kalligraphie lernen
- Blüten oder Blätter auspressen
- Machen Sie Ihre eigene Seife
- Nehmen Sie an Gesellschaftstanzkursen teil
- Übe das Journaling
- Treten Sie einer Sportliga bei
- Beginnen Sie mit dem Scrapbooking
- Lernen Sie, wie man strickt oder häkelt
- Gehen Sie sparsam vor
- Lernen Sie Inlineskaten oder Longboarden
- Gießen Sie Ihre eigenen Kerzen
- Stoffe färben
- Fangen Sie an, Golf zu spielen
- Weben Sie Makramee-Designs
- Bringen Sie sich eine neue Sprache bei
- Brettspiele spielen
- Machen Sie Töpferwaren
- Lernen Sie, ein Instrument zu spielen
- Gehen Sie klettern
- Starten Sie eine Sammlung
- Machen Sie Ihr eigenes Bier oder Ihren eigenen Wein
- Geh bowlen
- Übe Nail Art
- Arbeiten Sie mit Fimo
Warum Erwachsene Hobbys brauchen
Als Erwachsene sind wir oft mit unserer Arbeit und unseren Pflichten beschäftigt und lassen wenig Zeit für persönliche Interessen und Hobbys. Ein Hobby ist jedoch entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils. Hobbys können Erwachsenen helfen:
Wie man als Erwachsener Hobbys findet
Der erste Schritt zum Beginn eines neuen Hobbys besteht darin, sich für eines zu entscheiden. Diese Tipps helfen Ihnen dabei, eine Aktivität zu finden, die Ihnen gefallen wird:
Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Freizeit
Bevor Sie sich für ein Hobby entscheiden, um Ihre neue Persönlichkeit zu formen, müssen Sie herausfinden, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden können. Suchen Sie nach einer Aktivität, die Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen unternehmen können, oder möchten Sie etwas, dem Sie Ihre Wochenenden widmen können? Der Schlüssel hier liegt darin, realistisch einzuschätzen, wie viel Freizeit Sie haben, und ein Hobby zu wählen, das mit diesem Zeitaufwand übereinstimmt. Ein Hobby wie Reiten erfordert beispielsweise viel mehr Zeit und Mühe als etwas wie Handarbeiten oder das Erlernen einer neuen Sprache, das Sie problemlos zu Hause in Ihrer Freizeit erledigen können.
Überlegen Sie, was Sie bereits gerne tun
Das Nachdenken über die Aktivitäten, die Ihnen in Ihrem täglichen Leben Freude bereiten, kann Ihnen dabei helfen, die nötige Inspiration zu finden, um ein Hobby zu finden, das Sie lieben. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie einen ganzen Tag frei von jeglicher Verantwortung hätten, welchem wundervollen Hobby würden Sie Ihre Zeit widmen? Würden Sie eine aufwendige Mahlzeit zubereiten, Machen Sie es sich mit einem Buch gemütlich , oder den Tag in der Natur verbringen und sich körperlich betätigen? Überlegen Sie, was Ihnen an dieser Aktivität Spaß macht, und suchen Sie dann nach Hobbyideen mit einer ähnlichen Atmosphäre.
Denken Sie über Ihre Lieblingsbeschäftigungen in der Kindheit nach
Es ist Zeit, das innere Kind anzusprechen, Baby. Die Aktivitäten, die Ihnen als Kind am meisten Spaß gemacht haben, können ein guter Indikator dafür sein, welche Hobbys Sie jetzt interessieren könnten. Wie aus der Einleitung hervorgeht, drehten sich meine Kindheitshobbys ausschließlich um kreative Beschäftigungen, sodass ich persönlich dort mit meiner Suche nach interessanten Hobbys beginnen würde. Vielleicht waren Sie ein großer Sportbegeisterter, fasziniert von der Natur oder waren als Kind untrennbar mit Ihrem Easy-Bake-Ofen verbunden. Was auch immer es war, ich wette, es gibt eine erwachsene Version, die Sie jetzt als kreatives Hobby ausprobieren können.
Quelle: @francois_et_moi
Fangen Sie klein an
Das Letzte, was Sie wollen, ist, ein kleines Vermögen für Zubehör für Ihr neues Hobby auszugeben, nur um dann nach einem Monat festzustellen, dass Sie einfach keine Lust mehr darauf haben. Schauen Sie sich zunächst einige an Hobbys, die man zu Hause machen kann Verwenden Sie Dinge, die Sie bereits besitzen oder die Sie günstig erwerben können. Arbeiten Sie sich dann hoch, nehmen Sie an Kursen teil, treten Sie Clubs bei oder investieren Sie in schickere Ausrüstung, je mehr Sie sich damit beschäftigen. Das sofortige Eintauchen mit dem Kopf ist eine gute Möglichkeit, sich selbst auszubrennen und am Ende zu früh aufzuhören.
Melden Sie sich für einen Kurs an
Ein neues Hobby zu beginnen sollte Spaß machen, aber es kann frustrierend sein, wenn man keine Ahnung hat, was man tut. Eine der besten Möglichkeiten, sich mit einer neuen Aktivität vertraut zu machen, besteht darin, von jemandem zu lernen, der sich darin auskennt. In den meisten Städten gibt es zahlreiche lokale Unternehmen und Gemeindezentren, die Kunstkurse, Kochkurse und alle möglichen anderen Workshops veranstalten, in denen Sie die Grundlagen erlernen können. Manchmal sind sie sogar kostenlos! Und wenn Sie bequem von zu Hause aus lernen möchten, gibt es unzählige Online-Optionen für fast jedes erdenkliche Hobby. Websites wie Meisterklasse Und Skillshare sind tolle Ausgangspunkte. Und wenn Sie keine Kurse finden, die zu Ihrem Hobby passen, können gute, altmodische YouTube-Videos genauso effektiv sein.
Werben Sie einen Freund an
Wenn es einschüchternd klingt, ein neues Hobby von Grund auf neu zu beginnen, bitten Sie jemanden, den Sie lieben, es mit Ihnen auszuprobieren. Anstatt sich beispielsweise alleine dem Gesellschaftstanzkurs zu stellen, bringen Sie Ihren Lebensgefährten oder einen Freund mit und machen Sie es zu einem unterhaltsamen Date. Oder laden Sie sie ein, ein neues Hobby auszuprobieren, das Sie zu Hause ausüben können. Wenn keiner von euch gut ist, könnt ihr zumindest gemeinsam darüber lachen. Aber wenn Sie beide eine tolle Zeit haben, entdecken Sie vielleicht eine neue Aktivität, die Sie gemeinsam unternehmen können.
Quelle: @sandramorganliving
40 kreative Hobbys für Erwachsene
Brauchen Sie noch mehr Inspiration, bevor Sie beginnen? Egal, ob Sie nach einem günstigen Hobby suchen, mit dem Sie sofort beginnen können, nach einer entspannenden Aktivität, die Ihnen hilft, nach der Arbeit abzuschalten, oder nach einem aktiven Hobby, das Sie mit Freunden und der Familie ausüben können, wir haben das Richtige für Sie. Hier sind einige kreative Hobbys, die Sie als Erwachsener beginnen können – keine Erfahrung oder besondere Fähigkeiten erforderlich.
Machen Sie das Beste aus Ihrer Freizeit
Bei zunehmend vollen Terminkalendern kann es schwierig sein, Zeit für Hobbys zu finden. Um eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten und Ihren Interessen nachzugehen, ist es jedoch wichtig, Ihre Freizeit optimal zu nutzen.
Planen Sie Ihre Hobbyzeit
Zeit für ein Hobby zu finden mag entmutigend erscheinen, aber mit ein wenig Planung ist es durchaus möglich. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Zeit für Ihre neue Leidenschaft zu finden:
Planen Sie jeden Tag oder jede Woche eine bestimmte Zeit für Ihr Hobby ein: Ob 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder ein paar Stunden am Wochenende – die Festlegung bestimmter Zeitfenster für Ihr Hobby kann einen großen Unterschied machen.
Priorisieren Sie Ihre Hobbyzeit und behandeln Sie sie als nicht verhandelbar: Betrachten Sie Ihre Hobbyzeit als einen wichtigen Termin mit sich selbst. Lassen Sie nicht zu, dass andere Aufgaben diese kostbare Zeit beeinträchtigen.
Verwenden Sie einen Planer oder Kalender, um Ihre Hobbyzeit zu planen: Wenn Sie sie aufschreiben, können Sie sich darauf festlegen. Außerdem ist es befriedigend zu sehen, dass Ihre Hobbyzeit in Ihrem Kalender ausgeblendet ist.
Fangen Sie klein an und steigern Sie nach und nach die Zeit, die Sie Ihrem Hobby widmen: Sie müssen sich nicht kopfüber in die Sache stürzen. Beginnen Sie mit kleinen, überschaubaren Zeitabschnitten und steigern Sie diese schrittweise, wenn Sie sich wohler fühlen.
Seien Sie flexibel und passen Sie Ihren Zeitplan nach Bedarf an Ihr Hobby an: Das Leben passiert und manchmal müssen Sie Ihre Pläne anpassen. Der Schlüssel liegt darin, flexibel zu bleiben und Wege zu finden, Ihr Hobby in Ihren Alltag zu integrieren, auch wenn das einige Änderungen erfordert.
Interessante Artikel
Beliebte Beiträge
