Wir haben echte Frauen gefragt, wie oft sie Sex haben – das haben sie gesagt

Als ich aufwuchs, verinnerlichte ich die Idee, dass Sex immer spontan, oft und so filmisch erfolgen sollte wie Allie und Noah Das Notizbuch . Es war das Drehbuch, das mir für alles gegeben wurde, wenn es um Beziehungen ging. Je älter ich wurde, desto klarer wurde mir natürlich, wie weit diese Fantasie vom wirklichen Leben entfernt ist. Im wirklichen Leben wird Sex nicht nur von der sozialen Klasse und familiären Zwängen beeinflusst. Für die meisten von uns liegt es zwischen alltäglichen Stressfaktoren wie Arbeit, Kindern, psychischer Gesundheit und der Trennung von vergangenen Beziehungstraumata. All das kann Einfluss darauf haben, wie oft wir Sex haben und wie es aussieht, wenn wir Sex haben.

Trotz zunehmender kultureller Bestrebungen in Richtung sexueller Transparenz frage ich mich immer noch, warum es sich immer so anfühlt, als ob die Welt immer öfter, müheloser und leidenschaftlicher Sex hätte, immer ohne Probleme. Es ist leicht, über diese verinnerlichten Romantik-Tropen zu stolpern, wenn Fragen wie diese offen bleiben. Aber ich habe gelernt, dass der beste Weg, sich auch von den fiktiven Idealen zu befreien, darin besteht, neugierig und informiert zu bleiben und die ganze Zeit offen über Sex zu sprechen.

In dem Bemühen, genau das zu tun, Unser Team hat über 130 Leser gebeten, uns offen mitzuteilen, wie oft sie Sex haben. Nicht das, was sie annehmen oder denken, dass sie es tun sollten, sondern das, was sie sind Genau genommen erleben. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie oft Frauen Sex haben, ob sie im Allgemeinen mit ihrem Sexualleben zufrieden sind und was wir aus ihren Wahrheiten gelernt haben.

Den Lesern war nur eines gemeinsam: Sex sieht für alle anders aus

Nachdem wir die Antworten gelesen hatten, fiel uns im Sexualleben von Frauen nur ein konstantes Thema auf: Sie sind alle unterschiedlich. So einzigartig und individuell wie die Menschen darin, gibt es keine Norm dafür, wie oft Frauen Sex haben sollten oder nicht. Etwas, das wir natürlich schon jetzt für wahr halten wollten, aber als wir die Reaktionen vor Ort und in der Gemeinschaft sahen, fühlte es sich so unbestreitbar real an.

Einige Frauen teilten mit, dass sie mit ihrem Sexualleben vollkommen zufrieden seien, während andere zugaben, dass sie immer noch mit dem Druck zu kämpfen hätten, Sex leidenschaftlich und beständig zu gestalten. Einige bevorzugen Sex täglich oder zwei- bis dreimal pro Woche (36 % der Leser), während andere damit zufrieden sind, monatlich, ein paar Mal im Jahr oder überhaupt keinen Sex zu haben (30,2 % der Leser). Es zeigt nur, wie vielschichtig dieses Gespräch immer noch ist und von allen Seiten des Sexspektrums etwas zu sehen ist. Wenn Sie weiterlesen, werden Sie vielleicht bemerken, dass auch viele von uns mit den gleichen Problemen konfrontiert sind.

Die meisten Frauen wollten etwas an ihrem Sexualleben ändern

Auch wenn sie angaben, im Großen und Ganzen zufrieden zu sein, 72 % der Leser hatten immer noch Verbesserungsvorschläge hinsichtlich der Häufigkeit oder Art des Sex, die sie hatten. Ob es darum ging, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu steigern, mehr Zeit für Spontaneität zu haben oder Sexspielzeuge hinzuzufügen, diese Frauen hatten Ideen. „Ich wünschte, es wäre häufiger und wir würden mehr experimentieren“, sagt Michaela, 29. Es ist schwer, mit der Arbeit Schritt zu halten, wenn wir müde von der Arbeit sind. Die Terminplanung hilft sehr und gibt uns etwas, auf das wir uns freuen können.

Andere Frauen gestanden, dass sie eine weitere Person an ihrer Seite haben wollten, obwohl sie ihren Freund lieben. Die sexuelle Komponente der Beziehung fühle sich unerfüllt an, sagte Megan, 32. Ich weiß, dass ich diesen Juckreiz durch andere Menschen lindern kann. Jenna, 30, teilte auch mit, dass sie Sex gerne hätte, wenn er häufiger, länger und etwas abwechslungsreicher wäre. Es sind Gespräche wie diese, die weiterhin auf ein größeres Muster hinweisen, dass die Bedürfnisse von Frauen nicht immer erfüllt werden. Wir wissen, dass wir Veränderungen wollen, aber zu wissen, wie wir auf diese Veränderungen reagieren sollen, kann sich isolierend oder unmöglich anfühlen.

Ich wünschte, wir hätten öfter Sex, aber das ist schwierig, weil ich orale Verhütungsmittel nehme und er ein Antidepressivum, was beides die Libido verringert.

Geist und Körper sind nicht immer im Einklang

Ein Leser teilte mit, dass sie Antidepressiva einnehmen, die ihr sexuelles Verlangen deutlich verringert haben. Es gibt mir das Gefühl, dass ich keine Frau mehr bin, die Sex liebt, genießt und braucht. Ich fühle mich wie ein Roboter und das hilft meiner Beziehung nicht … Ich wünschte, ich könnte mit der Einnahme meines Antidepressivums aufhören, nur damit ich mein Verlangen zurückbekomme.

Dies kann für viele sexuell aktive Frauen, die auch Antidepressiva einnehmen, eine häufige Erfahrung sein. Tatsächlich zeigte eine aktuelle Studie jede sechste Frau In den Vereinigten Staaten nehmen viele Menschen irgendeine Form von Antidepressiva ein, wobei ein großer Teil der Patienten über Störungen ihrer Sexualfunktion während der Einnahme berichtet. Eine andere Frau mit einer ähnlichen Erfahrung fügte hinzu: „Ich wünschte, wir hätten öfter Sex, aber das ist schwierig, weil ich orale Verhütungsmittel nehme und er ein Antidepressivum nimmt, was beides die Libido verringert.“ Ich wünschte, wir würden es öfter machen, aber ich bin auch nicht immer in der Stimmung, es tatsächlich auszuführen.

Andere teilten bereitwillig vergangene Traumata wie religiöse Erziehung und missbräuchliche Beziehungen als mentale Blockaden auch im Schlafzimmer. Mein Partner hat Probleme mit seiner Beziehung zum Sex. „Ich versuche, ihn so gut wie möglich zu unterstützen, und er ist in Therapie, was hilfreich ist, mich aber oft in eine seltsame und isolierte Lage bringt“, sagt Vanessa, 28. Mit der Zeit wurde klar, dass der Beginn von Sex bei ihm oft unsichere Gefühle auslöst …. Wir versuchen, offen darüber zu sprechen, wie die Dinge sind, und uns gegenseitig zu verstehen, aber das ist schwierig, besonders wenn wir eine Weile keinen Sex hatten.

Heterosexuelle Frauen wollen genauso viel Sex wie Männer, aber es wird kompliziert

Es besteht ein anhaltender kultureller Ärger darüber, dass in heterosexuellen Beziehungen Männer das größere Verlangen nach Sex haben als Frauen. Die Realität vieler heterosexueller Beziehungen in unserer Umfrage sieht jedoch ganz anders aus. Sogar für die 40 % der Frauen in einer Beziehung (Dating oder verheiratet), die behaupteten, Sex sei häufiger von ihrem Partner angestiftet worden – ihre Antworten darauf Warum Beweisen Sie einfach, dass es nicht um das mangelnde Verlangen von Frauen geht, sondern vielmehr darum Was steht diesem Wunsch im Weg. Ob Angst vor Ablehnung oder Selbstvertrauen, Sex ist viel komplexer als gemeinhin angenommen wird.

Ich möchte jede Woche mit einem anderen Mann schlafen – zumindest zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben.

Morgan, 28, teilte mit, dass sie sich wünschten, sie wären weniger selbstbewusst. Er ist ehrlich gesagt der erste Mensch, bei dem ich mich beim Sex wirklich wohl gefühlt habe, und manchmal bin ich immer noch schüchtern. Andere Frauen wie Kaitlyn, 32, gestanden, dass sie sich wünschten, sie wären beim Sex viel mutiger. Ich möchte jede Woche mit einem anderen Mann schlafen – zumindest zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben. Aber wenn ich endlich den Mut aufbringe, ein anzügliches Profil auf Tinder zu posten, verliere ich normalerweise meine geilen Gefühle. Ich fühle mich wieder neutral und investiere mehr in andere Projekte.

Masturbation ist nicht immer vom Sex getrennt; vielmehr ist es ein Teil davon

Als wir Frauen fragten, wie oft sie masturbieren, war die Antwort einfach: Viele von ihnen tun es. Unsere Umfrage ergab, dass 75 % der Frauen angaben, mindestens einmal im Monat oder öfter zu masturbieren, manche mehrmals pro Woche, andere täglich. Und auch wenn es verlockend ist, einen solchen Prozentsatz zu betrachten und ihn mit einem normalen Etikett zu versehen, sollten Sie bedenken, dass Frauen unterschiedlich viel masturbieren und alle gültig sind. Rund 15,9 % der Frauen gaben außerdem an, ein paar Mal oder im Jahr zu masturbieren, und 9 % gaben an, überhaupt nie zu masturbieren.

Viele Frauen stellten auch fest, dass die Einbeziehung der Masturbation in den Sex mit ihrer Partnerin auch dazu beitrug, ihr Vergnügen zu steigern. Natalie teilte ausdrücklich mit, dass die Verwendung von Vibratoren als Teil des Vorspiels ihnen geholfen habe, häufiger zum Orgasmus zu kommen. Jenn, 23, fügte hinzu, dass sie und ihr Partner beim Sex oft Oral- und Penetrationssex machen, bis er fertig ist, dann macht sie mit einem Vibrator fertig. Bei vielen Frauen führt die Integration der Masturbation in den Partnersex zu sexueller Zufriedenheit und positiven Erfahrungen. Ein interessanter und motivierender Kontext dafür, was passiert, wenn Frauen genau wissen, was sie wollen, wann sie es wollen, und hilfreiche Einblicke für andere, die es vielleicht herausfinden.

Es kann schwierig sein, Sex zu priorisieren, wenn alles andere wichtiger erscheint

„Es wäre schön, wenn wir mehr Sex hätten, aber wir haben auch drei Kinder, daher bin ich zu dem Schluss gekommen, dass einmal pro Woche für diese Lebensphase ausreichend ist“, sagt Brooke, 38. Eine andere Leserin – Sophie, 30 – fügte hinzu, dass sie sich zwar wünschen, mehr Sex zu haben, aber das kann eine Menge Ausgleich sein. Realistisch gesehen, Wir sind beide unglaublich beschäftigt und er hat sowohl geistig als auch körperlich einen sehr anstrengenden Job. Für die meisten Menschen in dieser Lebensphase scheint es nicht realistisch zu sein, sich für ein Wochenende voller Sex einzusperren und nichts anderes zu verpassen.

Andere Frauen wie die 27-jährige Julie beteiligten sich an der Unterhaltung, indem sie sagten: „Ich befinde mich in der Graduiertenschule und befinde mich in einer stressigen Lebensphase.“ Sex ist eine Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und sich zu entspannen … aber er muss bis zu einem gewissen Grad geplant werden. Es ist einfach nicht unser Wir haben gelernt, dass das Verlangen nach Sex nicht unbedingt fehlt – das Leben fühlt sich nur etwas lauter an, wodurch Sex versehentlich in den Hintergrund gedrängt wird. Kara, 31, erzählte auch eine ähnliche Geschichte – dass sie immer Lust auf mehr Sex haben, aber zwischen Arbeit und Privatleben hat es manchmal einfach keine Priorität.

Wenn Frauen das Gefühl haben, gesehen zu werden, verläuft der Aufnahmeprozess reibungsloser

Laura, 30, sagt, sie sei nicht gut darin, Initiativen zu ergreifen, weil sie sich selbst als verheiratete Frau unbehaglich fühle und sich nicht sexy fühle. Dies war ein weiteres beliebtes Thema in unserer Umfrage. Auf die Frage, ob sie irgendetwas an ihrem Sexualleben ändern würde, sagte Ashley, 27, auch, dass sie mehr Kontakt zu meiner weiblichen Intimität haben möchte.

Realistisch gesehen sind wir beide unglaublich beschäftigt und er hat sowohl geistig als auch körperlich einen sehr anstrengenden Job. Für die meisten Menschen in dieser Lebensphase scheint es nicht realistisch zu sein, sich für ein Wochenende voller Sex einzusperren und nichts anderes zu verpassen.

Für andere Frauen, Sie wünschen sich, dass in ihren Kreisen offener und neugieriger – ohne Scham oder Urteil – über Sex gesprochen werden könnte sowie. Carly, 38, teilte mit, dass sie immer noch darüber nachdenke, wie sie ihren Freunden mitteilen könne, dass sie in einer polyamoren Beziehung sei. Ich würde mich bei der Wahl meiner Poly-Beziehungen gerne vollkommen sicher fühlen, aber ich habe meine eigenen gemischten Gefühle, obwohl ich beide Partner wirklich liebe. Alex, 35, fügt hinzu, dass sie sich auch wünscht, sie könnte offener mit Sex mit Freunden umgehen.

Für viele dieser Frauen beginnt das Gefühl, sexy und selbstbewusst zu sein, einfach mit dem Gefühl, gesehen zu werden. Es kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn es darum geht, mit ihrem sexuellen Selbstvertrauen in Verbindung zu bleiben . Damit beweisen Sie uns, dass es bei der Initiierung von Sex manchmal um mehr als nur darum geht, körperliches Selbstvertrauen zu haben – es geht darum, für Ihren Partner sichtbar zu sein.

Wenn Sie eine sexuelle Frequenz finden, die funktioniert, funktioniert sie wirklich

Während einige Frauen mit einigen Anmerkungen zu dieser Umfrage kamen, teilten andere Frauen die erstaunlichen Dinge mit, die für sie funktionieren. Kommentare, die von ständigen multiplen Orgasmen bis hin zu meinen Bedürfnissen reichen, werden sehr gut berücksichtigt, und die Frauen, die es verstehen, haben es wirklich verstanden. Olivia erzählt, dass sie und ihr Mann im Schlafzimmer offen waren und neue Dinge ausprobiert haben, und dass es eine so positive Lernerfahrung war. Herauszufinden, was wir mögen und was nicht, hat es für uns einfacher gemacht, beim Sex zu kommunizieren. Devin, 28, fügt hinzu, dass es früher äußerst inkonsistent war, aber jetzt gehen wir viel bewusster mit unserer Zeit um. Erzwinge es nicht, wenn keiner von uns es zu 100 % spürt.

Autumn gab auch eine Perspektive auf die Frage, ob sie mit der Häufigkeit ihres Geschlechtsverkehrs zufrieden seien, und sagte, dass sie, nachdem sie jahrelang mit einem Partner mit einem geringeren Sexualtrieb zusammen waren, es vorrangig darauf anlegten, einen Partner zu finden, dessen Sexualtrieb besser mit ihrem übereinstimmte. Autumn ist jetzt in einer neuen Beziehung und hat das Gefühl, dass sie und ihr Partner sehr aufgeschlossen füreinander sind.

Für diejenigen, die immer noch Probleme haben, sind diese Frauen eine sanfte Erinnerung daran Sex kann sich wieder gut anfühlen, auch wenn es sich jetzt nicht so anfühlt. Ein glückliches Sexualleben steht immer noch auf dem Tisch; Es braucht nur Zeit, um herauszufinden, welche Bedürfnisse Sie haben und wie Sie diese am besten erfüllen können. Aber wenn es funktioniert, funktioniert es wirklich, wirklich.

Anmerkung des Herausgebers: Namen wurden geändert, um die Identität zu schützen

Feature-Grafikbilder mit Quellenangabe: Anna Tarasewitsch | Pexels