Hier erfahren Sie genau, warum Sie nicht aufhören können, von Ihrem Ex zu träumen

Ich weiß nicht, was schlimmer ist: zu träumen, dass man verfolgt wird, oder von einer Ex zu träumen. Beides ist ein ganz besonderer Albtraum, der mich mitten in der Nacht schweißgebadet und verwirrt aufwachen lässt. Zu wissen, dass ich nicht der Einzige bin, dem das von Zeit zu Zeit passiert, ist das Einzige, was mich ein wenig erleichtert, aber ich frage mich immer noch, warum zum Teufel das überhaupt passiert.

Ich habe genug Google-Suchen in meinem Leben durchgeführt, um zu wissen, dass alle Träume irgendeine Bedeutung haben. Nachdem ich nicht mehr ins Bett gehen konnte, habe ich mich natürlich auf die Suche nach Antworten gemacht.

Wenn Sie wie ich unbedingt wissen möchten, wie häufig dies vorkommt, was die Hauptgründe dafür sind, ob Sie besorgt sein oder sich schuldig fühlen sollten und was zum Teufel Sie dagegen tun können, habe ich Certified Dream Analyst gefragt Lauri Löwenberg für die Antworten und ich teile sie im Voraus.

Ist es normal, von deinem Ex zu träumen?

Es gibt keine eindeutige Statistik, die quantifizieren kann, wie häufig Träume mit einem Ex vorkommen, aber Loewenberg versichert uns, dass dies eine ihrer am häufigsten gestellten Fragen ist – und das sagt viel aus, wenn man bedenkt, dass sie seit ihrer Zertifizierung als Traumanalytikerin im Jahr 1996 über 75.000 Träume analysiert und erforscht hat. Ganz zu schweigen davon, dass es sich um eine ihrer meistgesehenen Träume handelt TikTok-Videos Hier geht sie näher auf dieses Thema ein. Wenn Sie also jemals um 3 Uhr morgens aufgewacht sind und sich sofort gefragt haben: Warum ist mein Ex in meinen Träumen? Wenn sie im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Albtraum sind, sind Sie nicht im Geringsten allein. Seien Sie versichert, es ist völlig normal. Ob es unser jüngster Ex oder unsere erste Liebe von vor vielen Jahren ist, wir alle träumen von Zeit zu Zeit von unseren Ex-Partnern, sagt Loewenberg.

Was bedeutet es, wenn Sie von Ihrem Ex träumen?

Ex-Partner können in unseren Träumen auf verschiedene Arten auftauchen, aber sie alle haben eine Bedeutung. Je nachdem, welches zugrunde liegende Problem Sie haben, können Sie die Bedeutung des Traums genau bestimmen. Ich habe Loewenberg gebeten, die fünf grundlegenden Probleme zu erklären, die Menschen erleben, welche Träume sie möglicherweise haben und warum, und ihre Erklärung zu jedem einzelnen ist faszinierend. Hier ist, was sie zu sagen hatte:

Bleibende Liebe

Träume, die durch anhaltende Liebe entstehen, hängen normalerweise damit zusammen, dass wir von jemandem verlassen wurden, nach dem wir verrückt waren. Es ist eine besonders schmerzhafte Erfahrung und ein schwerer Schlag für das Ego, und es hinterlässt bei uns oft so viele Fragen: Was habe ich falsch gemacht? Warum war ich nicht gut genug? Gibt es eine Möglichkeit, diese Person zurückzugewinnen? Werde ich jemals über diese Person hinwegkommen?

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Träumen, die Sie möglicherweise haben, wenn Sie eine anhaltende Liebe haben, und was der Grund für diese Träume ist, so Loewenberg.

• Du kommst wieder mit dem Ex zusammen: Das ist ein Wunscherfüllungstraum.
• Sie brechen in ihr Zuhause ein: Damit verbunden ist der Wunsch zu verstehen, was passiert ist. Das Zuhause repräsentiert ihre Denkweise und Einbruch ist der Wunsch, in ihren Kopf einzudringen.
• Du träumst davon, dass sich der Ex entschuldigt und dir sagt, dass er dich immer noch liebt: Das ist ein Stück Wunscherfüllung sowie der unterbewusste Wunsch, uns wieder gut zu fühlen.

Emotionale Unzufriedenheit in einer aktuellen Beziehung/sexuelle Unzufriedenheit

Vor allem, wenn es schon Jahre her ist, dass du mit deinem Ex zusammen warst oder wenn es deine erste echte Liebe war, beginnt das Unterbewusstsein, die Würze und die Blasen der ersten Liebe zu vermissen, erklärt Loewenberg. „Das kann passieren, wenn man in einer Beziehung lebt, die etwas zu bequem und routinemäßig geworden ist“, fügte sie hinzu.

Loewenberg sagt, dass sich unsere erste Liebe in unsere Psyche einprägt und für immer unbewusst Liebe, Verlangen und Leidenschaft repräsentieren wird. Daher kann Ihr Wunsch, sich wieder mit dem zu verbinden oder es wiederzubeleben, was Ihr Ex repräsentierte, dazu führen, dass Sie die folgenden Träume haben:

• Du hast Sex mit ihnen
• Ihr kommt wieder zusammen
• Sie suchen nach ihnen
• Sie sehen sie unterwegs und versuchen, ihre Aufmerksamkeit zu erregen
• Sie versuchen, sie vor dem Tod oder einer Gefahr zu retten

Träume können Anleihen bei der Vergangenheit nehmen, um uns davor zu warnen, wieder in alte Gewohnheiten oder Situationen zu verfallen.

Unzufriedenheit mit den aktuellen Lebensumständen

Ob Sie es glauben oder nicht, in Ihrem Traum geht es nicht immer um Ihren Ex. Manchmal können Menschen in unseren Träumen darstellen, wer wir waren, als sie in unserem Leben waren; Sie dienen als Meilenstein in der Zeit, erklärte Loewenberg.

Hier ist ein Beispiel für einen Traum, den Sie haben könnten, wenn Sie dieses zugrunde liegende Problem und seine Bedeutung haben:

• Wenn Sie davon träumen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen oder Sex mit ihm zu haben: Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ihn begehren, aber es könnte bedeuten, dass Sie sich wünschen, wer Sie waren oder wie Ihr Leben war, als Sie mit ihm zusammen waren, sagt Löwenberg.

Groll/ungelöste Gefühle gegenüber dem Ex

Wenn Sie betrogen wurden oder in einer missbräuchlichen Beziehung waren, hinterlässt das einen tiefen Eindruck in Ihrer Psyche, der zu Träumen führen kann, in denen Ihr Ex auftaucht. „Wenn es viele Jahre her ist, seit ihr zusammen wart, könnten diese Träume ein Hinweis darauf sein, dass eine aktuelle Situation oder eine aktuelle Person dazu führt, dass ihr euch erneut als Opfer fühlt“, erklärte Loewenberg. Sie fügte hinzu, dass Träume Anleihen bei der Vergangenheit nehmen können, um uns davor zu warnen, wieder in alte Gewohnheiten oder Situationen zu verfallen.

Hier ist ein Beispiel für einen Traum, den Sie haben könnten, wenn Sie dieses zugrunde liegende Problem und seine Bedeutung haben:

• Sie träumen, dass Sie angeschrien oder betrogen werden: Das könnte bedeuten, dass Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden oder dass Sie immer noch verärgert über sich selbst sind, weil Sie in dieser Beziehung sind.

Aufgelöste Gefühle gegenüber dem Ex

Wir träumen davon, Probleme zu lösen. Wenn Sie also von Ihrem Ex träumen, wenn Ihre Gefühle mit ihm geklärt sind und es kein böses Blut gibt, ist das selten. Wenn es jedoch um missbräuchliche oder schreckliche Ex-Partner geht, können wir manchmal davon träumen, dass wir wieder in einer Beziehung mit ihnen sind und alles großartig läuft, sagt Loewenberg. Das könnte daran liegen, dass wir Frieden mit unserer Vergangenheit gefunden haben und erkannt haben, dass sie uns stärker gemacht hat. „Wir haben keine Scham, kein Misstrauen, keine Wut oder Angst mehr, sondern sind gewachsen und haben diesen Teil unseres Lebens als Baustein für das, was wir jetzt sind, akzeptiert“, fügte sie hinzu.

Wann, wenn überhaupt, sollten Sie sich Sorgen machen?

Wie bereits erwähnt, ist es völlig normal, von einem Ex zu träumen, unabhängig davon, ob es sich um einen kürzlichen Ex oder um einen Ex von vor Jahren handelt. Der einzige Anlass, sich Sorgen darüber zu machen, von einem Ex zu träumen, ist, wenn die Träume über einen längeren Zeitraum hinweg ununterbrochen sind und sich negativ auf Ihre Wachgedanken und Ihre Stimmung auswirken, sagt Loewenberg.

Wenn dies geschieht, lokalisieren Sie die Emotionen, die Sie in Ihrem Traum erleben, und wenden Sie sie auf Ihr wirkliches Leben an. Passiert gerade irgendetwas in Ihrem Leben, das bei Ihnen die gleichen oder ähnliche Gefühle auslöst wie im Traum? Wenn ja, dann ist es das Problem, das Ihr Unterbewusstsein von Ihnen beheben möchte, erklärte sie.

Auch wenn Sie das Träumen von Ihrem Ex in Aufruhr versetzt, denken Sie daran, dass es ein Ziel gibt und dass Sie daraus lernen können.

Sollten Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie in einer Beziehung sind?

Das ist vielleicht kaum zu glauben, aber manchmal kann es für Ihre aktuelle Beziehung konstruktiv sein, von einem Ex zu träumen. Wenn Sie zum Beispiel in einer Beziehung sind, aber davon geträumt haben, mit Ihrem Ex wieder zusammenzukommen oder sich mit ihm zu treffen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie den Ex zurückhaben wollen, sondern dass vielleicht etwas an diesem Ex [oder] etwas an der Dynamik in dieser Beziehung ist, das Sie gerne in Ihre aktuelle Beziehung integrieren würden, versichert Loewenberg. Aber wenn Sie sich in einer Beziehung aktiv und bewusst nach einem Ex sehnen und das in Ihr Unterbewusstsein eindringt und Sie auch von ihm träumen lässt, ist das laut Loewenberg der einzige Grund, warum Schuldgefühle gerechtfertigt sind.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie von Ihrem Ex träumen?

Loewenberg sagt immer, dass Träume Botschaften von dir, an dich und über dich sind … um dich zu verbessern. Lesen Sie das noch einmal! Auch wenn Sie das Träumen von Ihrem Ex in Aufruhr versetzt, denken Sie daran, dass es ein Ziel gibt und dass Sie daraus lernen können. Sobald Sie in der Lage sind, das Problem, auf das der Traum aufmerksam machen möchte, genau zu bestimmen, sollten Sie auf jeden Fall Maßnahmen ergreifen. Wenn Ihr Traum Ihnen zum Beispiel zeigt, dass Sie das Misstrauen aus einer früheren Beziehung in Ihre aktuelle Beziehung übertragen, sollten Sie daran arbeiten, es loszulassen, erklärt sie.

Loewenbergs Abschiedsworte voller Weisheit und Ratschläge lauten wie folgt: Die Maßnahmen, die Sie ergreifen, werden spezifisch auf Ihr Problem zugeschnitten sein, aber es ist entscheidend, Maßnahmen zu ergreifen und mit Ihren Träumen zusammenzuarbeiten, denn sie führen Sie dazu, das Beste zu werden, was Sie sein können … wenn Sie ihnen Beachtung schenken.