Stella Maxwell teilt ihre Victoria's Secret Angel Workout-Tipps

Victorias geheimer Engel, Stella Maxwell, wurde in ihrem letzten Interview offen über ihre Trainingsroutine.

Perfekte neuseeländische Haut, 28, und ein Killer-Körper. Es ist kein Wunder, dass Victoria's Secret Maxwell zu einem Engel gemacht hat (im Grunde eines ihrer vertraglich vereinbarten Dessous-Models) und warum die australische Schönheitsmarke ModelCo sie zum Gesicht ihrer neuesten Werbekampagne gemacht hat.

Aber wie genau bleibt Maxwell in solch einer unglaublichen Form? Australische Magie? Viel mehr Freizeit, um sich Diät und Bewegung zu widmen, als ein normaler Mensch in seinen mehr als 50-Stunden-Arbeitswochen hat? Möglicherweise beides? Wir denken beides. Aber in einem neuen Interview mit Es Maxwell gibt uns ein paar Leckerbissen, die wir Sterblichen vielleicht tatsächlich gebrauchen können.

Als Anlaufstelle empfiehlt Maxwell Yoga. 'Yoga ist ein wirklich gutes Training für jeden, deshalb ermutige ich jeden, es zu versuchen', sagte das internationale Supermodel. Ihre Empfehlung stammt aus einer lebenslangen Praxis, aber auch, weil Yoga an alle Ebenen der körperlichen Fitness angepasst werden kann. Sie entscheiden, wie weit Sie mit Yoga gehen möchten, und wenn dies bedeutet, dass Sie Ihre Knöchel nicht hinter Ihre Ohren legen, ist das in Ordnung.

Insbesondere empfiehlt Maxwell Bikram Yoga oder Hot Yoga, das in einem Raum zwischen 95 und 109 Grad Celsius durchgeführt wird. Wenn Sie die Hitze jedoch nicht ertragen können, ist es möglicherweise eine gute Idee, normales Yoga bei Raumtemperatur durchzuführen.

Stella empfiehlt auch Yoga Flow, ein etwas schnelleres Yoga mit höherer Intensität, das vertont wird. 'Ich finde es nur eine sehr angenehme Stunde des Lebens', sagt sie, im Gegensatz zum Mühen und Schwitzen beim Heben schwerer Gewichte in einem Fitnessstudio.

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Aber Yoga ist nicht alles, was Maxwell tut, um fit zu bleiben. Sie mag es auch, Dinge zu ändern, wobei ihr jüngstes Workout-Kickboxen ist. Es macht viel Spaß und ist eine völlige Abkehr vom Yoga, sagt Maxwell, und gleichzeitig ein unglaubliches Ganzkörpertraining.

'Es ist wirklich schön, das Gleichgewicht zwischen beiden zu haben. Dann haben Sie etwas Entspanntes und Mentaleres. Dann ist Kickboxen viel körperlicher. '

Kickboxen ist großartig, da es Muskeln trainiert, die normalerweise auf einem Fitnessgerät vergessen werden. Außerdem fügt es einem ansonsten langweiligen Tag im Fitnessstudio ein Element des körperlichen Verteidigungstrainings hinzu.

Und schließlich sagt Maxwell, dass Sie auch dann Zeit zum Training finden, wenn Sie um die Welt reisen und nur eine Stunde von einem Fotoshooting entfernt sind. 'Ich gehe einfach ins Fitnessstudio im Hotel und nehme mir eine Stunde Zeit, um mein eigenes kleines Training zu machen', sagte sie.

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